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Instructions de Strider de gravité

La santé cardiovasculaire vous permet d'effectuer des activités physiques pour une plus longue période de temps sans se fatiguer et avoir besoin de prendre un repos. Bien que la course et la marche sont les moyens les plus simples pour travailler sur la santé cardiovasculaire, ils peuvent aussi être très exigeant pour les articulations des jambes , surtout les genoux si vous exécutez sur des surfaces dures . Machines à faible impact , comme le Strider de gravité, ce qui permet aux utilisateurs de prendre des mesures d'arc que jamais abattre , sont conçus pour vous permettre de travailler sur votre santé cardio-vasculaire , sans avoir à prendre impacts secousses répétées. Instructions
1

Tournez les quatre boutons de tension sur le Strider de gravité, situé sur le châssis près de la poignée , pour augmenter ou diminuer la difficulté de la machine.
2

attente l'écurie poignées sur le cadre lorsque vous utilisez le Strider de gravité pour un exercice au bas du corps uniquement .
3

Tenez le mobile poignées pour déplacer le Strider Gravity avec vos deux bras et vos jambes .
4

Tenez fermement les deux poignées dans les mains quand monter ou descendre le Strider de gravité .
5

Placez votre pied dominant dans le panneau de pied correspondant , puis votre non dominant pied.


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