Comment utiliser votre Sport Bowflex Home Gym

Le Bowflex Sport Home Gym est une pièce d'équipement d'exercice qui vous permet de travailler à peu près tous les groupes musculaires dans le corps. Il n'est plus produit , mais si vous possédez déjà un , il peut aider à la fois la condition physique et la santé. Avec la salle de gym à domicile, vous avez également la possibilité de s'entraîner à la maison. Le Bowflex Sport Home Gym peut fournir plus de 50 exercices différents et jusqu'à plus de 200 lbs . de la résistance . Il est important de savoir comment utiliser cet équipement d'exercice afin que vous puissiez recevoir le meilleur entraînement possible pour vous. Choses que vous devez
Bowflex Home Gym
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1

Fixez les barres de résistance aux crochets . Il existe deux crochets métalliques situés à l'arrière de la machine. Chaque barre a un certain nombre qui indique la quantité de résistance . Le nombre de barres que vous utilisez , plus la résistance , il y aura lors de l'exercice .
2

régler le banc dans la position que vous serez l'exercice po Il devrait y avoir un bouton sous le banc . Tirez sur le bouton jusqu'à ce que vous obtenez dans la bonne position . Le bouton s'enclenche avec un clic . Tournez le bouton à mi-chemin et laissez-le aller si vous avez besoin d'un banc mobile.
3

Régler les câbles. Fixez les câbles sur les poulies de retour en utilisant les mousquetons . Lorsque vous attachez les câbles dont vous pouvez les connecter à des poulies sur la tour lat, aux poulies s'accroupir sur le côté, sous le siège pour les extensions de jambes , ou pour les poulies de retour pour d'autres exercices.