Nordic Track skieur Instructions de configuration

La popularité de certaines machines d'exercice peut être éphémère, mais les machines de ski Nordic Track est resté populaire auprès des consommateurs depuis plus de 20 ans. En simulant les mouvements du ski de fond, le skieur de Nordic Track vous permet de graver simultanément calories, obtenir un excellent entraînement cardio-vasculaire et exercez vos bras et vos jambes. Les personnes actives ayant des problèmes articulaires et des douleurs aux genoux apprécient également la nature à faible impact de Nordic Track skieur séances d'entraînement. Instructions
1

Placez un tapis d'exercice sur le sol où vous installerez votre machine. Il s'agit de protéger le dessous de plancher. Poser la machine de ski plié sur le tapis.
2

Retirer les skis de la machine et augmenter le tube vertical vers le haut, environ 1 1/2 pieds de sa position d'emballage. Soulever l'extrémité avant de la machine et de le poser sur le dos de la base. La base de la machine et le hip-pad devrait former un trépied.
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Placez l'une des rondelles fournies sur chacun des boulons 3/8-inch inclus.

4

aligner les trous de l'ensemble de la jambe avec les trous dans le châssis avant, insérer les boulons dans les trous alignés avec les têtes des boulons face vers l'extérieur et les serrer avec la clé fournie.
5 < p> Faites glisser la jambe dans la section de montage de jambe de la machine, et régler l'altitude de cette assemblée à la deuxième série de trous à partir du bas.
6

Fixez l'ensemble en place avec la facilité fournie -goupille de verrouillage. Répétez avec l'autre jambe.
7

Lower l'exerciseur de ski sur le sol et augmenter le exerciseur de bras jusqu'à ce que ses «boutons-pression s'enclenchent. Serrez les boutons de hip-pad maintenant s'ils ne sont pas déjà serrés.
8

Desserrez le bouton du tube debout, soulever le tube vertical légèrement et placez votre main sur le dessus du tube vertical. Début poussant le tube vers le bas dans le support vertical du tube jusqu'à ce qu'elle soit ajustée à la hauteur que vous désirez.
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Serrer le bouton droit sur le tube. Faites pivoter le pad de la hanche aussi loin que possible.
10

connecter le moniteur électronique par l'ensemble distinct d'instructions fournies avec votre machine. Cet appareil permet d'afficher la durée de l'exercice, la distance virtuelle parcourue, les calories brûlées et votre pouls pendant votre exercice.