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Exercice Calorie Counter

Un compteur de calories d'exercice peut faire des merveilles pour ceux qui souhaitent perdre du poids et le nombre de calories. Le poids est perdu lorsque plus de calories sont dépensées que consommé. compteurs de calories d'exercices utilisent une équation complexe de poids corporel, l'âge, le sexe et le niveau d'intensité pour déterminer les calories brûlées pendant l'exercice. Poids corporel
poids corporel

est un indicateur direct de calories brûlées pendant l'exercice. Il faut plus d'énergie pour déplacer un poids plus élevé, conduisant à une augmentation de la dépense calorique.
Age

de fréquence cardiaque au repos de chaque individu et la diminution de la fréquence cardiaque maximale avec l'âge. Les fréquences cardiaques inférieures conduisent à moins de calories brûlées pendant l'exercice.
Sexe

En moyenne, les femmes ont le rythme cardiaque de repos élevée et maximum que les hommes. Quand une machine ne dispose pas d'un moniteur de fréquence cardiaque, le sexe peut aider la fréquence cardiaque et les calories brûlées estimations.
Niveau d'intensité

La quantité de calories brûlées augmente avec l'intensité niveaux. Exercices de haute intensité sont généralement de plus courte durée, donc une longue durée, approche lente peut brûler autant de calories comme un moyen rapide, entraînement rapide.
Insight expert

Pas d'utilisation commerciale compteur de calories de l'exercice est de 100 pour cent exact. moniteurs de fréquence cardiaque et de machines cardio-vasculaires peuvent devenir plus précis à estimer les calories brûlées avec des informations individuelles.


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