Comment créer une routine Zumba

Les gens ne veulent pas d'exercice à être ennuyeux, ils veulent une expérience qui va les garder intéressés à travailler dehors. Plusieurs tendances de fitness uniques ont émergé au cours des années, y compris tae bo et bande cardio allumeuse. Ces haute énergie, sur les options ordinaires ont connu un grand succès parmi les masses. Une autre alternative bourré d'action est Zumba, une sortie de travail qui combine les mouvements de hip hop et de la danse latine. Depuis sa création, Zumba s'est répandue dans plus de 35 pays et a donné naissance à plus de 20.000 enseignants. Les étapes suivantes vous avez sur votre chemin à la création d'une routine Zumba. Instructions
1

trouver une chanson. Afin de créer une routine, vous avez besoin d'une chanson. Ecouter de la musique avec une constante, facile à garder beat, de préférence avec simple, deux, quatre et huit chefs de battement que vous pouvez utiliser pour maîtriser le timing de votre routine.
2

Créer un catalogue de étapes de la routine. Une fois que vous avez sélectionné une chanson, pensez à toutes les étapes possibles que vous savez de qui correspondrait à l'ambiance de la chanson.
3

Mettez les étapes ensemble. Rappelez-vous que la danse doit être suffisamment simple pour que même les moins coordonnée peut le ramasser. Faites preuve de créativité en combinant différents types de danse, en ajoutant cercles et en utilisant les armes.
4

Effectuer un essai. Plusieurs fois, une routine n'a tout simplement pas le même aspect lorsqu'il est effectué comme il le fait lorsque vous exécutez à travers elle dans votre tête. Après avoir réfléchi aux mouvements et trouvé une chanson, aller au-devant d'un miroir et regardez-vous courir à travers la routine.
5

apporter des corrections en fonction de votre période d'essai.
6

tester. Une fois que la routine est terminée et vous avez les mesures mémorisées, essayez-le en classe. réponses du moniteur, attitude envers la routine et la facilité d'étudiants qui attrapent et faire les changements nécessaires.